Estos
consejos pudieran resultarles útiles para conservar una piel sana
¿En qué horarios es mas perjudicial la exposición solar?
La
protección solar debe ser una estrategia en la que no sólo es importante la aplicación
del bloqueador solar, sino también evitar exponerse al sol entre las 10 de la mañana y las 3 de la tarde.
También es aconsejable preferir caminar bajo sombra, usar ropa protectora,
sombreros de ala ancha, gorras y sombrillas.
¿Debo
protegerme aunque no salga de mi casa?
Los rayos ultravioleta atraviesan los vidrios de ventanas
en los carros, las casas y las oficinas, por lo tanto es importante protegerte
del sol también en estos sitios. Existen aplicaciones para smartphones que miden el índice de
radiación ultravioleta en el lugar en el que te encuentres y lo puedes revisar
especialmente cuando vayas a realizar actividades al aire libre.
¿Cómo
debo aplicarme el protector solar?
La
aplicación del protector solar debe ser diaria, en buena cantidad, en las
mañanas en las áreas expuestas al sol como la cara. Pero no olvidemos aplicarlo
también en las orejas, el cuello y los antebrazos. Además, es necesario
repetir su aplicación, generalmente al medio día.
¿Cómo escoger mi bloqueador solar?
Existen diferentes
texturas apropiadas para cada tipo de piel. Por ejemplo, los geles y aquellos
con agentes matificantes se prefieren en las pieles grasas.
Recientemente, se han desarrollado también bloqueadores solares con color que
permiten ocultar algunas imperfecciones. Tu dermatóloga también podrá asesorate
mejor en este aspecto.
¿Qué es el factor de
protección solar?
Uno de los puntos más
importantes a tener en cuenta a la hora de comprar un bloqueador solar es el
espectro de protección y el factor de protección solar (FPS). Se
prefieren aquellos que protejan tanto de los rayos UVB como de los UVA
(Protectores solares de amplio espectro). El FPS no es más que una
medida, que relaciona la dosis de radiación capaz de producir enrojecimiento en
una piel protegida y en una no protegida; y se usa para medir la eficacia de un
bloqueador solar contra los rayos UVB. En general se recomiendan los
bloqueadores solares con FPS de 15 a 30 en adelante.
Cuando vayas a
piscinas o al mar, lo ideal es usar un bloqueador solar resistente al agua, lo
cual significa que su efecto se mantiene luego de 2 inmersiones consecutivas de
20 minutos, sin secar la piel con toalla.
¡Te
invito a protegerte!